Kako rešiti problem sa aknama: Iskustva i saveti

Borba protiv akni je dugotrajan i često frustrirajući proces. Mnogi su isprobali razne tretmane, kreme i promene u ishrani sa različitim rezultatima. U ovom članku ćemo podeliti iskustva i savete ljudi koji su se dugo borili sa ovim problemom.

Iskustva sa različitim tretmanima

Jedna od učesnica je podelila svoje iskustvo: "Probao sam gotovo sve - antibiotike, Roakutan, razne kreme. Jedino što mi je pomoglo su bili antibiotici i Roakutan, ali problem se vratio nakon prestanka terapije. Sada pokušavam sa laserom i potpunim izbacivanjem mleka i slatkiša."

Mnogi su uočili da im izbacivanje šećera i mleka pomogne samo privremeno: "Meni nije pomoglo izbacivanje šećera i mleka - malo u početku, ali posle sve po starom. Ako nemate PCOS, insulinsku rezistenciju ili problem sa androgenima, ishrana može samo da prati ceo proces lečenja."

Hormonski problemi i akne

Kod mnogih osoba, akne su povezane sa hormonskim disbalansom: "Shvatila sam da je problem hormonski iako mi je ciklus redovan. Dermatolog mi je objasnio da ne mora biti problem u povišenim vrednostima hormona, već u preosetljivosti tela na određene hormone."

Kontraceptivne pilule su pomogle nekim osobama: "Pilule za kontracepciju su mi pomogle, ali prestala sam ih piti zbog nuspojava. Sada uzimam Femisan i pokušavam prirodne metode za regulisanje hormona."

Preporučeni preparati i kreme

Evo nekih proizvoda koji su pomogli korisnicima:

• Duac gel (benzoyl peroxide + klindamicin) - mnogi ga smatraju efektivnim
• Skinoren - pomogao kod blažih oblika akni
• Noreva Exfoliac losion sa AHA i BHA kiselinama - dobar za čišćenje pora
• La Roche-Posay Effaclar serija - posebno hidratantna krema za kožu na terapijama
• Flogocid - pomogao kod potkožnih bubuljica

Ishrana i način života

Ishrana igra važnu ulogu u borbi protiv akni:

"Izbacila sam meso, mleko i gluten na neko vreme i bilo je poboljšanja, ali onda se problem vratio. Shvatila sam da moram da trajno promenim ishranu."

Neki su imali pozitivna iskustva sa čajevima: "Pijem čaj od koprive i vrkute već nekoliko meseci i primetila sam poboljšanje."

Kada sve drugo ne uspe - Roakutan

Roakutan (izotretinoin) je često poslednja opcija za teške oblike akni:

"Pila sam Roakutan tri puta. Prvi put je pomoglo na 2 godine, drugi put na kraće. Lek je jak i ima nuspojava - suva koža, osetljivost na sunce, potencijalni uticaj na jetru. Ali za teške slučajeve može biti rešenje."

Važno je naglasiti da se Roakutan uzima isključivo pod lekarskim nadzorom, uz redovne kontrole krvi.

Prirodni tretmani i alternativne metode

Neki su se odlučili za prirodnije pristupe:

"Posle svih lekova i kremi, počela sam da koristim belu glinu, ulje čajevca, pijem probiotike i pazim na ishranu. Lice mi se znatno popravilo."

Drugi su probali pantotensku kiselinu (vitamin B5): "Čitala sam da visoke doze vitamina B5 mogu smanjiti lučenje sebuma. Probala sam i videla poboljšanje."

Zaključak

Borba protiv akni je individualna i zahteva strpljenje. Ono što pomogne jednoj osobi možda neće delovati na drugu. Ključno je pronaći uzrok problema (hormoni, ishrana, stres, neodgovarajuća nega) i konsultovati stručnjake - dermatologe, endokrinologe ili nutricioniste.

Najvažnije je ne odustajati i biti uporan u pronalaženju rešenja koje odgovara baš vama.